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Sportpsychologisches und Mentales Training

"Your Sport is a Journey. Believe in yourself and enjoy the ride"

Ruhen Athlet

Angebot

Wir bieten sportpsychologisches/ mentales Training für/bei

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  • LeistungsportlerInnen
    (Einzel- und Teamsport)
     

  • TrainerInnen/Coaches
     

  • Sportteams
     

  • HobbysportlerInnen
     

  • Anliegen im Jobbereich bzw. beruflichen Kontext und anderen Leistungsbereichen (Musik etc.)

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Runner Track and Field

SportlerInnen

  • Langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung

  • Problembeseitigung durch Erlernen unterschiedlicher mentaler Techniken

  • Langfristiges, mentales Training

  • Mentale Unterstützung beim Wiedereinstieg nach Verletzungen

  • Selbstbewusstseinsförderungs-techniken

  • Kommunikation mit TrainerIn und Team

  • Zielsetzungstraining

  • Konzentrationstraining

  • Visualisationstraining

  • Erstellen von "Routinen"

  • Einstellungstraining

  • Arbeitsphilosophien überdenken

  • Entspannungs- und Aktivierungstechniken

  • Wettkampfsimulations- und Prognosetrainings

  • Gedankensteuerungstraining

  • Selbstgesprächsregulierung

  • Stressmanagementverbesserung

  • Arbeiten am sozialen Umfeld

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Im Hobbysportbereich:​

  • Motivationstechniken "Wie überwinde ich den inneren Schweinehund?"

  • Unterstützung bei der Trainingsplanumsetzung im Alltag

TrainerInnen

  • Kommunikation im Team/ im Verein/ im Verband

  • Unterstützung beim Handling verschiedener AthletInnen-Persönlichkeitstypen

  • Stressmanagement im TrainerInnenberuf

  • Unterstützung bei der langfristigen und unmittelbaren Wettkampfvorbereitung

  • Diskussion des TrainerInnenalltags mit neutraler Person

  • Kommunikationstraining

  • Problembeseitigung durch Erlernen unterschiedlicher mentaler Techniken

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Teams

  • Langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung

  • Verbesserung der Zusammenarbeit und Kommunikation im Team

  • Konfliktmanagement in Sportteams

  • Teambuilding

Fußballspiel

Erfahrungen

Erfahrung als selbstständige Sportpsychologin im Bereich:

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  • (Hoch-) Leistungssport: Einzel- und Teamsport

  • Zusammenarbeit mit Nationalteams

  • Training von Kindern und Jugendlichen im Bereich Mentaltraining

  • Motivationstraining mit HobbysportlerInnen

  • Organisation von Teambuildingevents

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in den Sportarten:
 

  • Tennis, Eishockey, Handball, Orientierungslauf, Ski Alpin, MTBO, Schießsport, Fussball, Baskettball, uvm.

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​weiteres unter Referenzen

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